Kiedy powinnyśmy szczególnie uważać na drogi moczowe?

My, kobiety, ze względu na nasza budowę anatomiczną musimy szczególnie dbać o zdrowie układu moczowego. W jakich sytuacjach trzeba zachować szczególną ostrożność?
Oto kilka podpowiedzi.

Basen – wspaniała aktywność, za którą z pewnością będzie Ci wdzięczny cały Twój organizm. Pływanie wzmacnia układ oddechowy, poprawia krążenie, odciąża kręgosłup. W wielu schorzeniach jest traktowane jako element terapii. Nie sposób wyliczyć wszystkich jego zalet! Jednak korzystając z publicznego basenu i przebieralni jesteś narażona na obecność różnych drobnoustrojów – w tym również tych chorobotwórczych. Pamiętaj o tym, kiedy następnym razem wybierzesz się na basen.
Sauna – wspólne wygrzewanie się w saunie to prawdziwy relaks po ciężkim dniu. Ale tu również jesteś narażona na kontakt z bakteriami, więc zachowaj ostrożność i zawsze siadaj na własnym ręczniku.
Publiczne toalety – każdy z nich kiedyś musi skorzystać. Ważne, żeby przestrzegać prostych zasad: nie dotykać sedesu, nie siadać na desce, po skorzystaniu z toalety dokładnie, mydłem i ciepła wodą umyć ręce.
Seks – nie bez powodu problemy z układem moczowych nazywane bywają „chorobą miodowego miesiąca”. A że zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć, pamiętaj o prysznicu przed pójściem do łóżka (albo przynajmniej o chusteczkach nawilżanych). Natomiast po stosunku nie zapomnij wysiusiać się. Dlaczego? Ponieważ bakterie przenoszone na genitalia podczas stosunku lub te, które tam już są (w większości E. coli) mogłyby bez jakichkolwiek przeszkód przeniknąć do cewki moczowej, a następnie do pęcherza.
Upał – w wysokiej temperaturze bakterie namnażają się szybciej i łatwiej o zakażenie.
Za mało wody – czy pijesz 2 l wody dziennie? Jeśli nie, to powinnaś to zmienić. Właściwa ilość wody pomaga zwłaszcza nerkom, ale też powoduje, że częściej opróżniasz pęcherz i wraz z moczem pozbywasz się niechcianych bakterii z dróg moczowych.

A jak wspierać układ moczowy na co dzień? Możesz skorzystać z nowoczesnych preparatów zawierających D‑mannozę, np. Urinal FAST EFFECT. D‑mannoza jest cukrem prostym, naturalnie obecnym w niewielkich ilościach w organizmie. Przyjmowana doustnie, w formie rozpuszczalnej tabletki, szybko się wchłania. Osiągając wyższe stężenie w moczu, uniemożliwia bakteriom E. coli przyczepianie się do ścianek pęcherza. Bakterie są wydalane wraz z moczem.¹ Urinal FAST EFFECT nie zawiera antybiotyków. Z jego stosowaniem wiąże się niskie ryzyko występowania działań niepożądanych. Tak więc w wymienionych wyżej sytuacjach podwyższonego ryzyka możesz rozważyć profilaktyczne stosowanie Urinal FAST EFFECT – dla wsparcia zdrowia całego układu moczowego.

Źródła:

1 https://podyplomie.pl/medical-tribune/38852,d-mannoza-w-profilaktyce-i-leczeniu-zakazen-ukladu-moczowego-w-dobie-antybiotykoopornosci, dostęp 05.08.2024

Jak uniknąć nawracających zakażeń dróg moczowych?

Jak odróżnić przeziębienie  od infekcji bakteryjnej?

Antybiotykooporność a leczenie zapaleń układu moczowego

D‑mannoza zamiast antybiotyku?

Czy seks jest rzeczywiście  głównym czynnikiem ryzyka?