Pytanie brzmi: czy coś można na to poradzić? W tym wypadku lekarze są zgodni – najważniejsza jest profilaktyka. Wiele, choć nie wszystko, zależy tu od ciebie. Im więcej wiesz i im wyższa jest twoja świadomość czynników ryzyka, tym masz większe szanse uniknięcia nawrotów zapalenia dróg moczowych. Warto też poszukać sprzymierzeńca w tej walce – jest nim niewątpliwie D‑mannoza. Ale zacznijmy od tego, na co masz największy wpływ.

Czy dbasz o drogi moczowe?  
Czasami nie uświadamiamy sobie, jak drobne rzeczy mogą być ważne dla naszego zdrowia. Dlatego zrób sobie – sama dla siebie – krótką ankietę. Postaraj się szczerze odpowiedzieć na poniższe pytania.

• Czy pijesz wystarczającą ilość płynów, 1-2 litry na dobę?
• Czy regularnie siusiasz, czy powstrzymujesz się z oddawaniem moczu?
• Czy zawsze przed i po korzystaniu z toalety myjesz ręce?
• Czy używając papieru toaletowego, pamiętasz o zasadzie: tylko od przodu do tyłu?
• Czy przynajmniej raz dziennie myjesz okolice intymne?
• Czy przed seksem ty i twój partner myjecie okolice intymne?
• Czy opróżniasz pęcherz po każdym seksie?
• Czy unikasz ciasnej bielizny?

Pamiętaj, że zachowanie szczególnej higieny miejsc intymnych, dobre nawyki dotyczące współżycia seksualnego i dbanie o gospodarkę wodną organizmu znacznie ograniczają ryzyko wystąpienia zakażeń dróg moczowych.

A jeśli to nie wystarczy?
Ograniczeniu ryzyka nawrotu zakażenia układu moczowego służą również preparaty dostępne w aptece. Na szczególną uwagę zasługuje tu D‑mannoza.
D‑mannoza jest naturalnym cukrem prostym (polisacharydem). Ma bardzo ciekawą właściwość: po osiągnięciu odpowiedniego stężenia w moczu, zaczyna wiązać się z białkiem bakterii E. coli, która odpowiada za większość zakażeń układu moczowego (ponad 90%³). Uniemożliwia w ten sposób bakteriom przyczepianie się do ścianek pęcherza. Tym samym blokuje ich namnażanie się – drobnoustroje są regularnie usuwane wraz z moczem⁴.

D‑mannoza leczy i zapobiega zapaleniom układu moczowego
D‑mannoza jest dobrze przebadanym preparatem i ma udokumentowaną naukowo skuteczność (patrz artykuł o D‑mannoza)⁵.
Dlatego w przypadku niepowikłanych nawracających zapaleń dróg moczowych współczesna medycyna zaleca właśnie profilaktyczną kurację D‑mannozą. Nie ustępuje ona skutecznością profilaktycznej antybiotykoterapii, a jest od niej znacznie bezpieczniejsza (mniejsze ryzyko działań niepożądanych). Lekarze zwracają też uwagę na to, że D‑mannoza nie wywołuje lekooporności, jak to bywa w przypadku antybiotyków. Dlatego, jeśli masz problemy z nawracającymi zapaleniami dróg moczowych, warto od razu sięgnąć po preparaty, w których obecna jest D‑mannoza.